Forest Bathing a casa: come favorire il benessere riconnettendoti alla

Forest Bathing a casa: come favorire il benessere riconnettendoti alla natura

Il Forest Bathing, letteralmente “bagno nella foresta”, è una pratica terapeutica d’immersione nella natura che ci permette di ritrovare l’equilibrio psicofisico, riconnettendoci con la parte più profonda e primordiale di noi stessi.

I trattamenti SPA Höbepergh sono come un vero e proprio forest bathing: coniugano l’efficacia di mani sapienti all’unicità di creme e oli a base di erbe e fieni alpini. Attraverso i trattamenti SPA Höbepergh,
il nostro corpo e la nostra mente vengono trasportati nei luoghi incantati dell’Altopiano di Asiago, dove il profumo dei boschi e dei pascoli in fiore ci avvolgono in tutta la loro intensità di profumi e sensazioni. I ritmi sempre più incalzanti e la frenesia della quotidianità non sempre rendono possibile recarsi in ambienti dedicati al benessere e al relax.

Come ci si può allora godere un momento di pura magia e connettersi profondamente con la natura, restando comodamente tra le mura di casa?

Seguendo alcuni semplici step sarà possibile ricreare i trattamenti SPA Höbepergh a casa propria, regalandoci un momento di lusso nella pace e la tranquillità delle nostre stanze.

Scopriamo insieme come ricreare l’ambiente rigenerante dei
boschi dell’Altopiano di Asiago e prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente direttamente a casa.

Step 1

Ricrea l’atmosfera del Forest Bathing

Prima di dedicarci al trattamento SPA vero e proprio, ricreiamo nell’ambiente dedicato al nostro momento di relax e rigenerazione l’atmosfera dei boschi dell’Altopiano di Asiago. Abbassiamo le luci e spegniamo il telefono.

Questi due semplici gesti ci immergeranno di una piacevole condizione di totale relax, allentando le tensioni e favorendo in seguito anche il riposo notturno.

Step 2

Favorisci il relax ed elimina le tossine con l’antico rituale del Body Brushing

La spazzolatura del corpo è una piacevole e antica pratica
naturale dalla sorprendente efficacia. Aiuta con semplicità a prendersi cura del proprio corpo per migliorarne la vitalità e la salute.

L’efficacia della spazzolatura dipende dalla lunghezza delle
setole che devono essere tali da trasformare una semplice frizione in un gesto capace di favorire l’immediato benessere. La spazzolatura può diventare una quotidiana abitudine di pochi minuti, praticata come auto-trattamento e può svolgersi in 30-40 minuti, su tutto il corpo, con effetti rilassanti, decontratturanti, drenanti o stimolanti a
seconda di come viene eseguita. Trae le proprie origini dal mondo contadino ed è stata ripresa in tempi più recenti da medici e massaggiatori che ne hanno confermato le potenzialità.

La Spazzola Rame Höbepergh realizzata con particolare cura utilizzando legno di faggio, setole in puro tampico e fili di bronzo. Lo scorrimento sulla pelle delle setole in tampico e i fili di bronzo della spazzola Höbepergh favoriscono l’ossigenazione cutanea, donando sollievo in caso di gonfiore, stimolando il microcircolo, e riducendo il ristagno di liquidi e i dolori reumatici. Attraverso il leggero sfregamento delle setole, gli ioni del rame contenuti nei fili di
bronzo stimolano fortemente la microcircolazione favorendo la diuresi, riducendo la ritenzione idrica, lo stress e l’affaticamento. Lo
sfioramento delle setole e il conseguente rilassamento muscolare agiscono anche sul sistema nervoso, apportando una profonda sensazione di benessere. L’azione del rame protegge il corpo dall’inquinamento elettromagnetico, neutralizzando i radicali liberi e generando preziosi benefici in caso di insonnia e tensione.

Prima di immergerci in un bagno rilassante, spazzoliamo delicatamente tutto il corpo con una leggera pressione. Con ritmo lento e tenendo la spazzola leggermente inclinata, spazzoliamo con delicatezza arti inferiori e braccia con movimenti dal basso verso l’alto, busto e glutei con movimenti dall’interno verso l’esterno.

Step 3

Immergiti in un bagno rilassante che profuma di bosco

Per godere di un Forest Bathing che si rispetti, i profumi sono indispensabili poiché agiscono direttamente sulla nostra mente e
favoriscono il rilassamento.

Wood Moss Body Wash è un bagno doccia aromatico dal distintivo sentore balsamico dei boschi dell’altopiano di Asiago, note verdi e acquatiche di “bosco al mattino” con un fondo di muschi e cortecce resinose: legno di cedro, vetiver e pino silvestre sapientemente mescolati con una miscela purificante di estratti vegetali di
menta piperita, ribes e lampone che detergono la pelle e donano un vivace aroma rinfrescante. Una formulazione arricchita con Wildaros®, principio attivo prezioso, derivato dal lampone selvatico e biologico e frutto della collaborazione con Rigoni di Asiago, eccellenza veneta nella produzione di confetture biologiche a km 0.

Se abbiamo una vasca, possiamo diluire un poco di Wood Moss
Body Wash direttamente nell’acqua calda e godere degli aromi che vengono sprigionati dal vapore.

Se preferiamo la doccia, possiamo versare una piccola quantità di Wood Moss Body Wash sui palmi delle mani e applicarlo direttamente
sul corpo per una detersione aromatica ma estremamente delicata.

Step 4

Concediti un massaggio rigenerante

Il massaggio linfodrenante è la degna conclusione dei trattamenti SPA Höbepergh, i cui benefici sono molteplici sia sul corpo che sulla mente. Oltre a stimolare fortemente il microcircolo e la circolazione
linfatica, ha risultati molto gratificanti sulla compattezza cutanea e sul
rilassamento muscolare. Il massaggio linfodrenante richiede preparazione e competenze ben precise da parte di chi lo esegue. Tuttavia, possiamo partire dal trattamento professionale per trarre alcuni spunti utili per un’esecuzione più semplice da realizzare in autonomia a casa.

Per prima cosa, scaldiamo tra i palmi delle mani una piccola
quantità di Crema Corpo Rivitalizzante e la mescoliamo con qualche
vaporizzazione di Olio Corpo Profumato Rilassante . Il tepore delle mani farà sprigionare le benefiche proprietà delle erbe e dei fieni Höbepergh contenuti in Crema Corpo Rivitalizzante e nell’ Olio Corpo Profumato Rilassante, unitamente alla preziosa miscela di piante officinali. Iniziamo massaggiando le caviglie per favorire un’azione detossinante, rigenerante e drenante. Con movimenti circolari e premendo leggermente, saliamo lungo il polpaccio e lasciamo che gli
estratti di betulla e di ippocastano svolgano la loro attività drenante e
vasoprotettiva. Proseguiamo con il massaggio lungo il ginocchio e la coscia, godendoci i benefici tonificanti e rivitalizzanti del pino mugo e del rosmarino. Infine, lasciamoci avvolgere dalla pienezza dell’olio di mandorle dolci e di petit grain per una pella nutrita, setosa e deliziosamente profumata.

Concludiamo il nostro Forest Bathing Höbepergh con una
tisana calda e rilassante, per godere ancora più a lungo dei benefici ottenuti dal trattamento.