Si scrive Body Brushing e si legge Benessere: sono tanti i motivi per i quali dovremmo amare questa tecnica. Una tecnica tanto antica quanto efficace introdotta dall’abate Kneipp, ideatore dell’idroterapia, che trovò nella spazzolatura innumerevoli benefici.

Utilizzando la spazzola a secco su tutto il corpo, la pelle riceve un’immediata sensazione di benessere. Questa tecnica si basa sugli stessi principi dell’agopuntura, agendo sulle terminazioni nervose e stimolando il risveglio dell’energia vitale.

Le setole agiscono direttamente sulla pelle e su tutti gli organi interni.

Benefici

  • Riduce la cellulite
  • Elimina le cellule morte e le impurità
  • Tonifica la pelle
  • Stimola la circolazione
  • Migliora il tono muscolare
  • Distende il sistema nervoso
  • Accresce il livello energetico

Come praticare la spazzolatura?

Spazzola e pelle del corpo devono essere asciutti per mantenere il giusto livello di frizione: si inizia dalle estremità mantenendo la spazzola inclinata di 45° e seguendo la direzione del flusso sanguigno verso il cuore, proseguendo poi su petto e addome.

La spazzolatura a secco va eseguita una volta al giorno, preferibilmente al mattino prima della doccia. Stimolando il sistema endocrino, infatti, è un vero e proprio concentrato di vitalità che tonifica e rinvigorisce l’organismo, mantenendo un ottimale livello di benessere per tutta la giornata.